Полезные продукты

Специалисты по рациональному питанию уверяют: если вы употребляете ежедневно хотя бы три продукта из приведенного ниже списка, можете считать свое питание полноценным. Это позитивно повлияет на здоровье !

чеснок
изюм
лук
орехи всех видов
семян подсолнечника
семена тыквы
черники
хрен
клубника
лимон и апельсин
мед
крыжовник
пыльца цветочная
черная смородина
любой травяной чай
все свежие овощи и фрукты
перга
калина
рябина красная
шиповник (напиток)
сельдерей
сырая тыква
соя
курага, урюк
пророщенные зародыши злаковых
чернослив
инжир
кунжут
финики
морская капуста
кукурузное и оливковое масла
зеленый чай