Полезные свойства арбуза

В августе арбузы и дыни становятся основным десертом на любом столе.  Достаточно почувствовать этот привлекательный аромат, и кажется, что вы можете съесть все сам, не оставив ни кусочка! Кстати, слово “арбуз”, в переводе с персидского означает «дыня». Пока не ясно, как это могло произойти, потому что арбуз это ягода, а дыня овощ, но ясно одно: нужно говорить о пользе таких героев!

     Возможно, мало кто интересовался количеством   витаминов в арбузе, но все знают, что это лучшее мочегонное средство. Эта маленькая ягода на 90% состоит из воды и может помочь в борьбе с такими заболеваниями, как цистит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь . Эти магические свойства были по достоинству оценены теми, кто хочет легко и приятно  похудеть. Приятный – потому что вкусно, легко – потому что арбуз низкокалорийный и способен утолить голод. Важно, что арбуз может вывести из организма токсины и холестерин. Давным-давно был изобретен простой способ для очищения организма с помощью арбуза: всего за два дня подряд натощак съесть два килограмма сочной мякотью. . Но арбуз состоит не только из воды, но это настоящая сокровищница полезных элементов : сахароза, фруктоза, глюкоза, мальтоза, железо, кальций, марганец, никель, каротин, пектин, витамины В1, В2, С, РР и В9 – фолиевой кислоты. Содержание фолиевой кислоты очень высока, этоимеет очень хорошее влияние на циркуляцию крови в организме. Благодаря наличию фолиевой кислоты, потребление арбуза рекомендуется для беременных женщин.

              Полезные свойства арбуза

.Содержание магния в этом летнем деликатесе превышает его содержание в любом другом фрукте.Достаточно съесть 150 граммов арбуза в день, чтобы получить ежедневную норму магния. Благодаря этому элементу организм избавляется от лишнего холестерина, а мышцы становятся сильнее.  Маски из арбуза разглаживают мелкие морщинки и питают кожу природными элементами. Мужчины имеют свои собственные симпатии к арбузу, что определяется тем, что он содержит вещество, цитруллин, которые могут расширить кровеносные сосуды и увеличить эректильную способность мужчин, другими словами, это естественная виагра. Прежде чем говорить о пользеарбуза, необходимо уточнить, что он становится “лечением” только тогда, когда потребляется самостоятельно, а не сразу после обеда или с другими блюдами.  Высокое содержание витаминов, как С и Е замедляет процесс старения, исключает присутствие свободных радикалов в организме. Фермент папаин, который также содержится варбузе, ускоряет обмен веществ. Фермент ликопин, который не так давно был обнаружен учеными, замедляет процесс старения и даже предотвратить сердечные приступы.Кремний, содержащийся в мякоти арбуза полезен для кожи, так как этот элемент устраняет прыщи и морщины

 Арбуз и дыня являются летними дарами природы, которые должны быть использованы, пока есть такая возможность. Они не только заботиться о физическом здоровье, но и о психологическом аспекте. Высокие уровни витамина В6 в обеих культурах заботится о нервной системе, удаление стресса и усталости.

Источник: http://grinapteka.ru/poleznye-svojstva-arbuza/