Вы пролистываете журналы с фотографиями беременных знаменитостей? Вы не одни! Сейчас особо актуальны знаменитые животы, лишние килограммы и известные папы, ведь вы становитесь ближе к пятому месяцу беременности.

Все о вашем малыше
На 19-ой неделе беременности органы вашего не рожденного малыша продолжают расти. Его тело покрыто лануго – мягкими волосами и липким защитным слоем, которое предотвращает высыхание кожи в амниотической жидкости. Малыш часто двигается, и до этого времени вы уже должны чувствовать его толчки. Ваш доктор уже может расслышать сердцебиение малыша, приложив стетоскоп к вашему животу.
Малыш покрыт первородной смазкой – белым густым «кремом», который защищает его кожу от длительного купания в амниотической жидкости. Дети, которые рождаются раньше срока, тоже покрыты этой смазкой, в то время как у малышей, которые появляются на свет в срок, ее почти не остается на коже.

Все о вас
Ваш живот округляется с каждым днем. Вам хочется больше отдыхать, ведь увеличение веса может вызывать боль в спине и животе. Некоторые из неприятных симптомов беременности могут исчезнуть, а некоторые, наоборот, ухудшиться: скорее всего, тошнота по утрам уже прошла, а на ее место пришла изжога и несварение. Не забывайте часто принимать ванную – она поможет вам расслабиться и восстановить силы.

Знаменитые беременные животики

Быстро, не задумываясь, назовите трех беременных знаменитостей. Вероятно, вы можете назвать даже больше звезд, которые родили в последний год. Почему нам так интересны беременные кинозвезды и певицы? Врачи объясняют наш интерес к беременности известных женщин тем, что это делает их более человечными в наших глазах. Наблюдая за беременной звездой, вы понимаете, что она – такая же, как и остальные женщины. К тому же, что может порадовать вас больше, чем фотография округлившейся любимой актрисы в спортивном костюме с гамбургером в руке? Однако не забывайте, что как и все в Голливуде, эффект от звездного беби-бума может наградить вас иллюзорными ожиданиями, касающимися вашей беременности.

«Беременная» мода
Выбор одежды во время беременности – это не просто экскурсия в шкаф вашего партнера в поисках рубашек. Звездный беби-бум стимулировал дизайнеров запустить линии одежды, которая помогает беременным женщинами выглядеть непревзойденно. Времена, когда были популярны джинсы на резинках и безразмерные свитера, уже давно прошли, и сейчас вы можете подобрать одежду для беременных на любой вкус и размер кошелька.
Естественно, многие из нас не могут позволить себе полностью изменить гардероб всего на несколько месяцев, однако если вы щепетильно относитесь к одежде для беременных – вы можете носить обычные рубашки, дополняя их стильными аксессуарами.

«Беременное» поведение
В пятидесятых годах беременность считалась, чуть ли, не чем-то непристойным. Женщины носили мешковатую одежду, чтобы скрыть живот, и почти все время проводили дома. Сейчас наступили другие времена: многие женщины по-прежнему активны, как и до беременности. Вы можете увидеть фотографии знаменитостей, которые ходят в тренажерные залы, в ночные клубы (многие из них) и чуть ли не рожают на работе. Однако вы никогда не увидите фотографий знаменитостей, которые спят или пропускают работу, или делегируют ее своим помощникам. Во время беременности вам нужно больше отдыхать, поэтому вам придется пересмотреть свой режим и график работы. Вашему телу нужно больше энергии для того нормального развития вашей крохи.

Как рожают знаменитости?
Роды в воде, роды дома, повитуха, акушерка… существует множество возможностей того, как родить малыша. Знаменитости добились того, что некоторые варианты, которые раньше были запретной темой, такие, как роды дома, стали одной из самых популярных тем для обсуждения. Однако вам нужно помнить, что у знаменитостей есть доступ к качественному медицинскому обслуживанию, которое удовлетворит любые их потребности. А вот роды в стране третьего мира – не самый безопасный вариант для вас, и плановое кесарево сечение может стать очень рискованной операцией.

Ваше тело после беременности
Вы, наверное, много раз видели обложки журналов с заголовками вроде «Как (вставьте имя знаменитости) смогла так быстро прийти в форму?». Возвращение к нормальному весу после беременности может стать невероятно сложной задачей. Некоторые звезды открыто рассказывают о своей борьбе с лишними килограммами. Если вы будете знать, что даже у знаменитостей не с первого раза получается вернуться в форму, возможно, вам будет легче придерживаться диеты. Помните, что многие звезды прибегают к радикальным мерам, когда им нужно быстро сбросить лишние килограммы, некоторые из них даже ложатся под нож; другим просто повезло с конституцией тела. Наблюдая за тем, как звезда вышагивает по красной дорожке всего через неделю после родов, у вас может появиться ложная надежда о том, как быстро вы сможете влезть в любимые джинсы, которые носили до беременности.

Вопросы и Ответы

У некоторых женщин появились следующие вопросы по поводу 19-ой недели беременности:
Вопрос: Я на 19-ой неделе беременности и переживаю о наборе веса. Как мне знать, набираю ли я достаточно или недостаточно веса?
Ответ: Важным фактором при определении того, какой вес при беременности будет для вас нормой, является ваш вес до беременности и индекс массы тела. ИМТ – это измерение количества жира в вашем теле на основе вашего роста и веса. Существуют некоторые общие принципы, которых следует придерживаться; для этого вам нужно будет проконсультироваться со своим доктором.
Большинство женщин набирают от 2 до 4 килограмм за первый триместр беременности. Набор веса во втором и третьем триместрах зависит от того, сколько вы весили до беременности. Никогда не пытайтесь похудеть во время беременности. Слишком быстрый набор веса подвергает вас риску повышения кровяного давления и диабета, кроме этого, крупный ребенок может стать причиной осложнений во время родов. Недостаточный набор веса может стать причиной недостаточного веса и у ребенка. Женщина должна набрать от 13 до 20 килограмм за все время беременности. Попытайтесь набирать полкило в неделю во втором и третьем триместре.
Никогда не пытайтесь похудеть во время беременности!
Куда уходят все эти килограммы:
• плод: от 3 до 3,5 килограмма;
• увеличенная грудь: от 0,4 до 1,3 килограмма;
• Увеличенная матка: 0,8 килограмма;
• Амниотическая жидкость: 0,8 килограмма;
• Плацента: 0,5 килограмма;
• Увеличение объема крови: от 1,4 до 1,8 килограмма;
• Увеличение объема жидкости – от 0,8 до 1,4 килограмма;
• Запас жира: от 2,7 до 3,6 килограмма.
Проконсультируйтесь со своим доктором о наборе веса и постарайтесь придерживаться рекомендованных параметров. Не забывайте о хорошем питании, и если вы голодны, отдайте предпочтение здоровой пище – это поможет вам не только чувствовать себя лучше, но и стимулирует здоровое развитие плода.

Вопрос: Я слышала о трехмерном ультразвуковом обследовании. Я бы хотела пройти такое исследование, однако не знаю, безопасно ли оно для моего ребенка?
Ответ: Естественно, вам захочется посмотреть на своего ребенка до родов, однако мы советуем вам потерпеть. Специалисты не рекомендуют проводить трехмерное ультразвуковое обследование, поскольку, несмотря на то, что они считают, что плановое ультразвуковое исследование является безопасным и даже необходимым для того, чтобы убедиться, что ваш малыш здоров, частое их проведение может таковым не являться. Помимо вопроса безопасности, обычно специалисты в области трехмерного ультразвукового исследования не настолько квалифицированы, как доктора, которые проводят ультразвуковое обследование в лаборатории или в кабинете врача, и поэтому если во время этого теста будут выявлены любые аномалии, вам не смогут объяснить их происхождение за неимением достаточных медицинских знаний.

Вопрос: Меня тошнит каждый раз, когда я еду в машине или в общественном транспорте. Я на 19-ой неделе беременности. Существуют ли какие-то лекарства, которые можно принимать при укачивании?
Ответ: Не удивительно, что во время беременности ваше тело становится более чувствительным. Вопреки распространенному мифу, утренняя тошнота может пройти только ко второму триместру. Средства, которые вы используете при утренней тошноте, например, сухарики, лимоны и т.д., могут принести облегчение, поэтому перед тем, как обратиться к доктору, вы можете попробовать любой из них. Перед тем, как покупать любое лекарство, посоветуйтесь со специалистом о возможных побочных эффектах.

Ваш партнер

Известные папы
Многие беременные женщины пристально наблюдают за жизнью знаменитостей, которые также вот-вот родят. Это уникальное чувство единения с голливудскими звездами объясняется тем, что мы испытываем те же ощущения в то же время. Известные папы не так уж и известны, однако в последнее время мы видим все больше и больше знаменитых мужчин, которые не стесняют превозносить захватывающую и удивительную природу отцовства.
Наше общество меняется, позволяя мужчинам открыто выражаться о том, как они себя чувствуют, и как отцовство влияет на их жизни; как результат, в эфир выходит множество передач, где сильная половина человечества делится своими переживаниями в ожидании крохи.
В обществе, где почитается материнство, а отцовство – это скорее роль второго плана, удивительно видеть знаменитых мужчин, которые способны свободно размышлять о том, как отцовство влияет на них и на их жизнь. Брэт Питт заявил о том, что отцовство – это самое главное, что случилось в его жизни. Тайгер Вудс размышляет о смене подгузников и бессонных ночах. Психологи называют это состояние «пробуждением», объясняя это тем, что когда вы сами становитесь родителем, все меняется, и вы смотрите на своих родителей совершенно по-другому. «Когда у вас появляется ребенок, это становится единственной темой всех ваших разговоров», — мнение одного из известных психологов. Возьмите пример с этих голливудских папочек, и поделитесь с партнером вашими ощущениями и о том, как вы себя чувствуете. Поверьте, ваша любимая оценит такую откровенность. Чем больше и чем раньше вы будете вовлечены в жизнь ваших детей, тем лучше это отобразится на их благополучии и развитии в будущем.