Итак, вы уже на 29 неделе беременности! Получите ответы на ваши вопросы о грудном вскармливании, подготовке к родам, головокружении и о многом другом!
Плод
Ваш будущий ребенок быстро наращивает массу. На 29 неделе беременности шевеления плода становятся всё менее активными, но более ощутимыми.
Можно отчетливо наблюдать острые выпуклости, если ребенок вытянет ручку, ножку или выпятит попу. Вес малыша уже достиг 1150 г. Его глазки еще очень чувствительны к свету.
Все о вас
Сейчас настало время принять важные решения. Например, кормить будущего малыша грудью или использовать детские смеси? Готовиться к рождению ребенка необходимо начать уже сейчас. Одним из неприятных последствий после родов может стать шрам после разрыва или эпизиотомии промежности. Чтобы избежать этого, необходимо проводить массаж промежности. Ваш партнер может помочь вам в этом.
Боли внизу живота будут доставлять вам много неудобств. К концу дня ваши ноги отекут. Кроме боли в животе добавятся боли в спине. Плод давит на мочевой пузырь, поэтому частые посещения туалета вам обеспечены.
Готовы ли вы к грудному вскармливанию? Увеличение груди является основным признаком беременности. При беременности гормональный уровень женщины начинает изменяться, и происходит увеличение объема грудных долек. Клетки молочных протоков разрастаются. Если это ваш первый ребенок, тогда грудное вскармливание может показаться вам очень странным процессом.
В перерыве между пятым и шестым месяцем беременности вы можете заметить, как из сосков выделяется желтоватая жидкость. Это молозиво, оно вырабатывается в последние периоды беременности и в первые дни после родов.
По набору и сочетанию питательных веществ молозиво — незаменимая пища для новорождённых детей. Молозиво будет вырабатываться в течение 5-6 дней после родов, позже оно замениться грудным молоком. В этот момент ваша грудь станет тяжелее и объемнее.
Грудное молоко является идеальной пищей для вашего будущего ребенка. Оно содержит большое количество иммунных тел и антитоксинов, защищающих организм новорождённого от действия болезнетворных бактерий. Малыши очень хорошо переваривают грудное молоко. Вы должны кормить его каждые два часа в течение первых нескольких недель. Грудное молоко позволяет ему быстро приспособиться к внеутробному существованию.
Грудное вскармливание также положительно влияет и на здоровье матери. Если вы кормите грудью, то ваш организм вырабатывает гормон, под названием окситоцин, который «заставляет» матку сокращаться (сокращения могут быть болезненными). Также грудное вскармливание требует калорий. Ваше тело будет использовать запасы жира для грудного молока, а это значит, вы быстро вернете прежний вес.
Кормление грудью помогает установить связь между вами и ребенком. Вы сможете смотреть ему в глаза и рассматривать его личико, в то время как он будет смотреть на вас. Кормление дает вам обоим провести несколько тихих моментов вместе.
Готовить детские смеси очень проблематично. Они готовятся в определенных условиях при определенной температуре. А грудное молоко уже имеет идеальную температуру для кормления, к тому же оно еще и бесплатно.
Врач должен осмотреть вашу грудь после родов. Во-первых, рост груди может быть аномальным (у некоторых женщин был диагностирован рак груди во время беременности, хотя такие случаи довольно редки). Во-вторых, врач может установить причины, из-за которых грудное скармливание может быть проблематичным – например, плоские соски.
Существуют специальные курсы, посвященные грудному вскармливанию. Там вы узнаете, как правильно держать ребенка на руках, получите полную информацию о режиме питания и т.д. Эти знания помогут вам.

Вопросы и ответы

Наиболее популярные вопросы от беременных женщин:
Вопрос: Почему у беременных женщин частые проблемы с тошнотой и головокружением?
Ответ: Справа от позвоночника у беременных женщин проходит крупный венозный сосуд – нижняя полая вена, собирающая кровь от нижних конечностей, матки и внутренних органов таза. Она также может стать причиной тошноты и головокружения у беременных женщин. Почему? После 20 недели беременности вес матки достигает значительной величины. Это вызывает частичное сдавливание полой вены, особенно, когда вы лежите на спине. Сдавливание это вызывает ухудшение оттока крови, что и вызывает тошноту или головокружение (это может также снижает эффективность кровотока в плаценте).
В связи с этим рекомендуется выполнять несложные практические рекомендации:
— сидите прямо, а не полулежа;
— лежите на левом боку;
— не меняйте резко позу, особенно когда встаете или передвигаетесь;
Причины головокружения при беременности:
— низкий гемоглобин. Чтобы избежать этого, чаще принимайте витамины. Врач будет регулярно проверять у вас уровень гемоглобина.
— низкий уровень сахара в крови. Питайтесь чаще и небольшими порциями в течение дня. Это также способствует улучшению баланса обмена веществ.
— усталость. Старайтесь чаще прислушиваться к своему телу. Если вы чувствуете усталость, поспите. Отдыхайте чаще. Вам ни в коем случае нельзя перенапрягаться.
— перегрев. Из-за большого веса приток крови увеличивается, поэтому ваше тело быстро нагревается. Носите свободную, не облегающую одежду.
— высокое кровяное давление. Чтобы избежать проблем с давлением, необходимо регулярное посещение врача, так как этот вопрос необходимо решать в индивидуальном порядке.

Вопрос: Является ли забывчивость распространённым симптомом беременности?
Ответ: Существует мнение, что беременные женщины довольно забывчивы. Но исследования показывают, что функции мозга у женщин во время беременности ничем не отличаются от функций мозга других людей. Во всяком случае, вы можете просто завести записную книжку, куда будете записывать все свои важные дела.

Вопрос: Исчезает ли хлоазма после родов?
Ответ: Хлоазма — это очаговая пигментация кожи, возникающая чаще всего на лице. Хлоазма имеет вид пятна светло-коричневого, коричневого или буроватого цвета. К хлоазме чаще всего склонны женщины с темной кожей.
Как избежать хлоазмы? Хлоазма имеет тенденцию исчезать течением времени после родов, но может появиться снова в случае активного солнечного воздействия на кожу. Используйте солнцезащитный крем. Можете надеть шляпу с большими полями, либо взять зонтик, чтобы укрыться от лучей солнца. Также существуют специальные средства, отбеливающие кожу. Поговорите с дерматологом, он порекомендует вам несколько таких средств.

Советы вашему партнеру

Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует всем матерям кормить ребенка грудью, по крайней мере, первый год, но предпочтительнее два года после рождения.
Первый год после родов является достаточно трудным для всей семьи. Молодая мама может испытывать трудности с грудным вскармливанием и в уходе за ребенком. Она может винить себя в этом, чувствовать себя подавленной. Поэтому ваша помощь в такой ситуации будет крайне необходима.
Вы должны позаботиться о ней. Следите, чтобы она хорошо питалась в течение дня и пила достаточно воды. Если у нее есть проблемы, связанные с кормлением грудью, пригласите врача, которые сможет помочь ей в этом, дав хорошие рекомендации. Но самое важное, говорите ей, что во всех этих проблемах нет ее вины. Внимательно слушайте ее, разговаривайте с ней, дарите ей любовь и поддержку.
Если у нее нет проблем с кормлением, предложите ей иногда сцеживать молоко, чтобы вы сами могли покормить малыша. Перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы правильно организовать этот процесс. Также это поможет установить эмоциональную связь между вами и малышом.