Усталость, бессонница, боль в теле? Беременность может отрицательно сказываться на вашем эмоциональном состоянии на 30 неделе беременности. Узнайте, что вас может ожидать в течение этой недели!
Плод
Глаза ребенка широко раскрыты, он реагирует на яркий свет, просвечивающий сквозь живот. Поднимается и опускается грудная клетка малыша, что является признаком его дыхательных упражнений. Его зрение уже в достаточной мере сформировано, чтобы видеть свет и тьму, различать цвета и улавливать тени. На лице малыша появляются черты сходства с мамой и папой.
Все о вас
Вам стало намного тяжелее передвигаться, но вы должны продолжать делать упражнения. Плавание и ходьба идеально подойдут для вас. Существуют специальные танцевальные студии для беременных женщин. Там вы снимете напряжение, весело проведете время, познакомитесь с другими будущими мамами.
Увеличившийся в размере живот начинает влиять на ваш образ жизни. Уже практически невозможно наклониться, так что забудьте о завязывании шнурков. Вы даже не увидите их из-за живота. Плод давит на все ваши внутренние органы, поэтому у вас будут часто возникать изжога и расстройство желудка. Дышать тоже будет тяжело, так как ваши легкие из-за давления плода не могут полностью расшириться.

Уже устали быть беременной? Удары малыша вас не удивляют. Помните, что после родов вы позабудете обо всех трудностях, которые вы испытываете во время беременности. Но сейчас вы можете сделать несколько простых вещей, чтобы облегчить ваше состояние.
Жалоба: бессонница. Из-за ударов малыша вам трудно найти удобную позу для сна. Изжога, частые мочеиспускания, затрудненное дыхание не дают вам заснуть.
Решение: используйте подушки. Подложите их там, где вам удобно. Также ваш партнер может сделать вам массаж перед сном. Примите теплую ванну, чтобы расслабиться. Не пейте воду перед сном (но при этом убедитесь, что вы пьете достаточно воды в течение дня). Если ничего не помогает, поговорите с вашим врачом, возможно, он вам пропишет лекарства, принятие которых позволит вам спокойно спать.
Жалоба: отеки. Ваш организм удерживает жидкость в теле для лучшего производства крови. Поэтому ваше лицо, ноги, руки опухают. Обувь станет тесной, а кольца с пальцев необходимо будет снять.
Решение: пейте больше воды. Жидкость облегчит отечность, хотя многие думают иначе. Не стойте долго на ногах, не находитесь в одном положении длительное время. Проконсультируйтесь с врачом, если отеки начинают сводить вас с ума.
Жалоба: частое мочеиспускание. Вес малыша давит на мочевой пузырь, поэтому вы часто ходите в туалет. Иногда это превращается в настоящую проблему, особенно, когда вы находитесь в общественном месте.
Решение: решения для этой проблемы нет. Не ограничивайте потребление воды, и продолжайте часто ходить в туалет. Нерегулярное посещение туалета вызовет мочеполовую инфекцию.
Жалоба: нечего надеть. Вся одежда, которую вы носили до беременности, вам уже не подходит по размеру. Милые сердцу платья одиноко висят в шкафу. Одежда для беременных не представляет собой большого разнообразия. И нет желания тратиться на одежду, которая понадобится вам только в течение нескольких месяцев.
Решения: если вы не хотите тратить много денег на одежду для беременных, купите несколько аксессуаров, которые украсят ваш внешний вид. Выберите красочные украшения или сумки. Возможно, кто-то из недавно родивших знакомых подарит вам пару вещей.

Вопрос и ответ

Наиболее популярные вопросы от беременных женщин:
Вопрос: Из моих молочных желез выделяется желтоватого цвета жидкость. Что это?
Ответ: Спешу вас успокоить, выделение молозива во время беременности — абсолютно нормальное явление точно так же, как и его отсутствие. По набору и сочетанию питательных веществ молозиво обладает высокой калорийностью, что совершенно необходимо для нормального развития новорождённых. Позже, после родов, оно постепенно превращается в молоко.
Также грудь во время беременности подвержена другим изменениям, таким как:
— увеличение в размере;
— потемнение и увеличение размера ареолы (области вокруг соска);
— появляются растяжки;
— кожный зуд (вследствие увеличения размера груди).
Если у вас еще есть вопросы по этому поводу, проконсультируйтесь с врачом.

Вопрос: Каковы последствия, если у ребенка маленький вес при рождении?
Ответ: Существует несколько причин маленького веса у малыша при рождении: преждевременные роды (до 37 недель), гипотрофия (гипотрофический вариант задержки внутриутробного развития), генетические нарушения, плохое здоровье матери, употребление ею алкоголя или наркотиков, курение. В зависимости от причин маленького веса ребенка, он испытывает определенные физические нарушения, которые могут повлиять на рост или развитие мозга.
Чтобы предотвратить эту проблему, следуйте нижеприведенным рекомендациям.
1. Еще до зачатия посетите врача. Он оценит ваше здоровье и даст несколько советов по его улучшению.
2. Поддерживайте здоровый образ жизни и соблюдайте правильный режим питания.
3. Принимайте витамины.
4. Бросьте курить!
5. Регулярно посещайте врачей, чтобы исключить риск преждевременных родов.

Советы вашему партнеру

После рождения ребенка ваша жизнь кардинально изменится. Ваши родители в один момент станут бабушками и дедушками. Они, безусловно, будут очень счастливы этой новой для них роли. Все их внимание от вас перейдет к любимому внуку. Они всегда будут рады помочь и принять участие в уходе за малышом. Это является прекрасной возможностью для вас улучшить отношения с родственниками. Не стесняйтесь лишний раз попросить у них помощи и совета. Если вы с вашей женой хотите провести время наедине и немного отдохнуть, они всегда будут готовы присмотреть за ребенком. Старайтесь создать атмосферу любви и спокойствия вокруг вашего малыша, тогда он вырастет здоровым и крепким.