Вишня - польза для здоровья

Вишня отличный пример природной вкусной еды, наполненная питательной ценности.

Вишня -польза для здоровья

1.  Противовоспалительные свойства -

Вишня является противовоспалительным средством, что делает ее большим союзником в борьбе против таких заболеваний, как артрит и даже болезнь сердца. Воспаление, конечно же, нужно лечить не одной вишней, но вишня сделает это лечение более приятным и вкусным.

2.  Противораковое -

В вишне достаточное количество  антиоксидантов, известных как антоцианы, которые могут фактически остановить рак. Исследования показывают, антоцианов цианидин может предотвратить генетические мутации, которые могут привести к раку и удержать раковые клетки от раста.

3.  Профилактика и лечение Подагры -

Подагра является болезненным заболеванием, характеризующимся переизбытком мочевой кислоты в организме. Вишня снижает уровень  мочевой кислоты, и уровни С-реактивного белка. По одному исследованию , всего лишь  45 вишен может обеспечить облегчение. Вишня может быть одним из лучших домашних средств для лечения подагры .

4.  Улучшение сна -

Мелатонин, гормон, который регулирует наш сон и пробуждение, трудно найти в природных источниках питания. Но, вишня является одним из немногих фруктов, где он присутствует в изобилии. Вишневый сок, в частности, было доказано, увеличивает уровень мелатонина, который мог бы улучшить качество сна.

5.  Управление Артериальным давленим -

Добавление к пользе для здоровья вишни, крошечные красные ягоды могут также быть помощниками для решения проблем, связанных с высоким кровяным давлением, частично из-за высокого содержания калия. Они также содержат кверцетин,играющий важную роль в поддержании сосудистого здоровья.

Вишня и вкусный и полезный для вашего здоровья фрукт.

Источник: http://dobrzdrav.ru/lekarstvennye-rasteniya/vishnya-polza-dlya-zdorovya/