Чем пить таблетки каждый день, не лучше ли умереть раньше?

Лень может сократить твою жизнь: результаты исследования, проведенного в Университете штата Калифорния в Сан-Франциско (США) и Университете штата Северная Каролина (США), показали, что около 30% людей предпочитают умереть раньше, нежели ежедневно принимать таблетки для профилактики сердечных заболеваний. При проведении опроса ученые пытались понять ценность ежедневного приема медикаментов — почти треть респондентов готовы были отказаться от месяцев жизни, лишь бы не пить их, а 8% и вовсе были готовы пожертвовать аж двумя годами жизни, лишь бы не глотать таблетки.

Авторы исследования объясняют подобное неумное поведение психологической разницей между лечением и профилактикой заболеваний. Одно дело, когда ты болеешь и тебе надо закидываться таблетками, чтобы вернуть здоровье в норму, и совсем другое — когда у тебя ничего не болит, да и диагноза никакого пока нет, а про таблетки надо постоянно вспоминать, носить их с собой, идти за новой упаковкой, когда старая закончится…

Разделяешь эту позицию? Ну что ж. Тогда запоминай: медикаментозную профилактику отлично заменяет спортивная! Следи за главными компонентами здоровья — своей диетой, весом и уровнем активности, и смотри, чтобы все показатели были в норме.

Как говорят ученые, если бы каждый делал упражнения для поддержания сердечно-сосудистой системы в тонусе 30-45 минут в день, питался здоровой пищей и воздерживался от курения, люди жили бы гораздо дольше.