Запивай фастфуд чаем, чтобы снизить вред от насыщенных жиров

Исследование, проведенное Университетом Монреаля, выявило, что богатая насыщенными жирами еда оказывает негативное влияние на твои артерии, заставляя их сжиматься и затрудняя таким образом кровоток. Эффект длится около двух часов после приема пищи и грозит тебе самыми разными неприятностями: от головной боли до проблем с сердцем.

Итальянские же ученые выяснили, что всего одной чашки чая хватает, чтобы увеличить объем твоих артерий на 20% (черный справляется с этой задачей эффективнее зеленого). Этого достаточно, чтобы нейтрализовать неприятное воздействие проглоченного тобой бутерброда.