7 способов вылечить простуду

Если ваш иммунитет все таки вас подвел, и нос уже заложило. А горло и голова болят, то наши 7 способов помогут вам быстро избавиться от начинающиеся простуды.

Гипотеза о том, что больному простудой лучше принимать постельные ванны не является правдой. На самом деле при долгом нахождении в постели падает вентиляция легких и бронхов и в этих органах могут развиться застойные явления. А если учитывать то, что инфекция почти всегда «спускается» сверху вниз по дыхательным путям, риск развития бронхита или воспаления легких выше у тех, кто постоянно лежит в постели.

Вентилируйте легкие. Взрослый человек может себе помочь, надувая воздушные шарики. А с ребенком можно отлично поиграть в воздушный футбол. Возьмите лист бумаги сомните его и при помощи выдуваемого воздуха из полости рта гоняйте по столу. Данное занятие поможет развить легкие и поднимет настроение.

Конечно, бабушкин способ лечении никто не отменял. Ели вы хотите вылечить грипп, то куриный бульон очень эффективен, и это было доказано научно. Ученые из Германии протестировали более десятка куриных супов, которые были сварены по различным рецептам. Было обнаружено, что все супы имеют ярко выраженное противовоспалительное свойство, суп помогает успокоить боль в горле, и облегчает дыхание при насморке.

Одним из лучших лечений гриппа является горячая ванна и водяной пар. Вирус не любит высокие температуры, поэтому его можно победить через полости носа. Многие включают горячую воду и дышат теплым воздухом, а кто-то вдыхает пары воды, которые налит в емкость. Многие варят картошку и дышат этим паром над кастрюлей.

Увлажнители воздуха отлично помогают бороться с простудными вирусами. Пазухи носа сохраняются влажными и можно избежать заложенности носа. Увлажните нужно регулярно чистить, чтобы избежать попадания вредных бактерий в воздух.

Рот нужно ополаскивать соленой водой. Данный способ помогает лечить воспаления в горле. Чайную ложку соли растворить в стакане теплой воды и полоскать рот 5-6 раз. Данный способ обладает прекрасным антисептическим свойством и не дает бактериям развиваться дальше.

Обязательно необходимо есть фрукты и овощи, которые богаты витамином С, так как они усиливают защитные свойства организма и улучшают работу белых кровяных клеток, эти клетки как раз и борются с вирусами.

Источник: http://www.7mednews.ru/health/7-7-sposobov-vylechit-prostudu.html