Если верить статистике, то восемьдесят процентов женщин до начала занятий ставят перед собой единственную цель – сбросить лишний вес. Но многие продолжают регулярно посещать тренировки и после достижения поставленной задачи. Это становится для них не просто потребностью, а еще и прекрасным местом для отдыха и общения, знакомства с новыми и интересными людьми. Новый фитнес клуб на каширском шоссе объединил людей заботящихся о своем здоровье и внешнем виде. Ведь только регулярные упражнения принесут вам положительный и стабильный результат.

Сам же фитнес подразделяется на два вида: общий и физический

Общим обозначают стремление к красоте и достижение оптимального и сбалансированного стиля жизни, включающего в себя не только упражнения, а и духовную составляющую, правильное питание и другие аспекты.

Физический – включает все ранее перечисленное, но с достижением более серьезных показателей уровня выносливости. Он приводит в тонус все группы мышц, усиливает кровеносную систему, что положительно сказывается на женской красоте.

В его состав входят следующие компоненты:

-развитие силы и выносливости мышц – это предотвращает быструю утомляемость в повседневной жизни, подчеркивает формы
-корректировка состава тела - естественное распределение массы (внутренние органы, кости) по отношению к жиру
- кардио-выносливость – кислород в полном объеме поступает во все части и клетки физического тела, за счет чего активируются все естественные процессы регенерации в организме
- повышение гибкости и подвижности суставов всего тела

Фитнес это не банальное тягание гантелей, а многоцелевая и комплексная программа, направленная на поддержание и развития вашей красоты и здоровья.