Польза и вред зеленного чая

О замечательных антиоксидантных свойствах зеленого чая известно давно. Они подтверждаются наблюдениями японских специалистов-онкологов. Оказывается, те, кто выпивает в день порядка десяти чашек полезного здоровью напитка, снижают риск возникновения рака на 20-30%.

Польза

Помимо эффективной профилактики и борьбы с последствиями лучевой болезни, напиток приносит пользу при эффективном расщеплении холестерина на стенках кровеносных сосудов. В результате сердце дольше остается здоровым, а стенки сосудов - эластичными. Кроме того, оздоравливается печень.

Напиток приносит пользу:

• страдающим избыточным весом;
• гипертоникам;
• растворяет и эвакуирует из организма отложения минеральных солей;
• биологическая активность позволяет рекомендовать его при лечении ревматизма или гепатита.

В нем содержится йод, калий, медь и витамины С, В1, В2, РР, К, что приносит пользу организму и помогает ему эффективнее справляться с бактериями.

После заваривания в зеленом чае, в отличие от черного, по-прежнему содержатся многие минеральные вещества. В частности, в нем много цинка. Данный микроэлемент приносит больше всего пользы мужчинам и беременным женщинам. Цинк необходим нормальному развитию плода. В случае тошноты помогает пожевать щепоть зеленого чая.

В Японии практикуют чистить зубы заваркой. Состав благотворно влияет на эмаль, защищая ее от разрушения из-за содержания фтора. Другие компоненты заварки эффективно уничтожают бактерии.

После застолья с горячительными напитками полезно выпить несколько чашек напитка, чтобы снизить симптомы похмелья.

Вред

Несмотря на ряд полезных здоровью свойств, в некоторых случаях напиток может принести вред. Прежде всего, в нем велико содержание пуринов, если их в организме накапливается много, нарушается обмен веществ. Кроме того, образуется ядовитая мочевина, ее соли со временем кристаллизуются и вызывают подагру. В некоторых случаях страдающие артритом или ревматизмом чувствуют облегчение, если отказываются от употребления данного напитка.

Распространено заблуждение, что в зеленом чае мало кофеина. На самом деле кофеин в нем есть, и он может нанести вред в случае сердечных заболеваний. Также не стоит пить его на ночь. В результате такого "подстегивания" нервной системы появляется бессонница, слабость по утрам, быстрая утомляемость и раздражительность.