Фритатта с брокколи и ветчиной
Участник конкурса
Рецепт месяца
Рецепт месяца
4619
У 4 пользователей
в любимом
в любимом
2 порции
- Тип блюда: Закуски горячие разные
- Национальная кухня: Итальянская кухня
- Вид кухни: Диетическая кухня
- Технология: Для духовки
- Рецепт добавлен: 23.11.2013
- Калорийность: Низкая
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- яйца3штуки
- молоко1/4стакана
- сыр моцарелла1/4стакана
- брокколипо вкусу
- ветчина50граммов
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- орегано сушеноепо вкусу
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
- 1
Желаемое количество брокколи разделить на небольшие соцветия и бросить в кипящую воду, варить 2 минути. Снять с огня и облить холодной водой. Ветчину нарезать на небольшие кусочки. - 2Смешать яйца и молоко. Хорошо взбить венчиком. Добавить моцареллу, соль, перец и орегано. Добавить в смесь брокколи и ветчину. Разлить по керамическим или силиконовым формам.
- 3
Запекать в духовке при 200 С - 20-30 мин, пока яйца не испекутся. Приятного аппетита!
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Похожие рецепты
Статьи по теме
 |  |  |  |  |
Но - где здесь диетическая кухня? Я уж не спрашиваю про номер диеты...
Ау, редакторы?..