Лёгкий слоеный салат "Фитнес"
20540
У 9 пользователей
в любимом
в любимом
1 порция
- Тип блюда: Салаты с мясом
- Национальная кухня: Европейская кухня
- Вид кухни: Фитнес-кухня
- Рецепт добавлен: 16.08.2014
- Калорийность: Низкая
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- куриная грудка20граммов
- яйца2штуки
- помидоры1штука
- огурцы1штука
- зелень10граммов
- сок лимонный1ч. ложка
- сольпо вкусу
- масло оливковое1ч. ложка
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
Отвариваем куриную грудку. Пока курочка варится, готовим слои для нашего салатика: огурец натереть на крупной терке, помидор, зелень, яйца (белок-отдельно, желток-отдельно)-нарезаем. Курочка сварилась, охладилась, так же мелко нарезаем и начинаем выкладывать слои салата- нижний слой-курочка,далее слой тертого огурца и помидора (сок и масло капнуть на этот слой) и завершаем композицию слоем белка, зелени и желтка! По желанию заправку можно заменить на обезжиренный йогурт!
Оригинальная подача салата в стеклянной посуде, чтобы все слои были видны!
Очень вкусно и быстро! Всем приятного аппетита!
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (6):
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
18 августа 2014
отличный салат и красивый!
+10
0
20 сентября 2014
спасибо за рецепт!
+5
0
02 декабря 2014
как оригинально оформлено блюдо!
+5
0
07 декабря 2014
Какая прелесть
+4
0
25 декабря 2014
Замечательный рецепт!
+3
0
31 мая 2015
автор, учи русский язык. Читать невозможно
+4
0
Похожие рецепты
Статьи по теме
 |  |  |  |  |
