Свекольный салат с финиками и орехами
7712
У одного пользователя
в любимом
в любимом
1 порция
-
Тип блюда:
Салаты разные,
Винегрет,
Салаты овощные,
Фруктовые салаты,
Летние салаты,
Простые салаты - Вид кухни: Фитнес-кухня
- Рецепт добавлен: 09.10.2016
- Калорийность: Низкая
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- морковь1штука
- свекла2штуки
- мед40граммов
- финики4штуки
- изюм15граммов
- орехи грецкие20граммов
- салат-латук1штука
- масло оливковое10граммов
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
- 1
Подготовить набор простых ингредиентов для свекольного салата с орехами и сухофруктами. Вареные овощи очистить от кожуры. Финики очистить от косточек. Орехи подсушить в духовке при температуре 100 градусов в течение 40 минут или обжарить на сковороде в течение 15 минут.
Как приготовить свекольный салат с сухофруктами и орехами:
Финики поместить в глубокую миску, сбрызнуть растительным маслом (5 г) и полить мёдом (если вам попадутся сочные и сладкие финики, то количество меда уменьшите вдвое).
К финикам добавить изюм и орехи. Перемешать и отставить в сторону.
Свеклу нарезать брусочками или натереть на терке.
Морковь нарезать длинной соломкой.
Добавить овощи в салат.
Листья салата порезать или порвать руками и отправить к остальным ингредиентам. Перемешать.
На тарелку поместить кулинарное кольцо и наполнить свекольным салатом.
Хорошо утрамбовать и полить оливковым маслом.
Снять кольцо. Свекольный салат с сухофруктами и орехами готов.
Подавать витаминный салат из свеклы сразу же!
Приятного аппетита!
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (1):
Ответить
25 ноября 2016
супер салат.
+1
0
Похожие рецепты
Статьи по теме
 |  |  |  |  |
