Салат-ассорти овощной
Купить фото на фотобанке
4944
У одного пользователя
в любимом
в любимом
8 порций
- Тип блюда: Салаты овощные
- Вид кухни: Фитнес-кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 13389 (Фитнес)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- перец черный молотый, соль по вкусу
зерна пшеницы пророщенные - 1 ст. ложка
семена подсолнечника - 1 ст. ложка
сок 1 апельсина
сметана - 2 ст. ложки
сок яблочный с мякотью - 2 ст. ложки
кетчуп - 1 ст. ложка
горошек зеленый консервированный - 1 стакан
кукуруза сладкая - 1 стакан
перец сладкий - 1 шт.
лук зеленый - 10 г
лук репчатый - 2 головки
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
Репчатый и зеленый лук порубите.
Сладкий перец нарежьте кубиками.
Подготовленные овощи соедините, добавьте кукурузу, горошек и перемешайте.
Для соуса кетчуп соедините со сметаной, яблочным и апельсиновым соком, посолите, поперчите.
При подаче полейте салат приготовленным соусом, посыпьте семенами подсолнечника и зернами пшеницы.
Оформите салат зеленью.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют
Похожие рецепты
Статьи по теме
 |  |  |  |  |
