Салат с морской капустой (4)
Купить фото на фотобанке
5290
Добавить в любимое...
4 порции
- Тип блюда: Простые салаты
- Вид кухни: Диетическая кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 14614 (Диетическое питание)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- лук зеленый60граммов
- масло растительное20граммов
- яблоки80граммов
- огурцы120граммов
- капуста морская200граммов
- сольпо вкусу
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Диеты № 8, 9, 10-без соли, 11, 15 (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).
Капусту варите 20 минут, затем откиньте на дуршлаг, охладите.
Соедините капусту с мелко нарезанными огурцами и яблоками.
Заправьте салат маслом, посолите, перемешайте.
При подаче посыпьте рубленым луком.
Выход на одну порцию 120 г. Б – 0,8 г, Ж- 4,0 г, У – 3,5 г. К – 61,0 ккал.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют
Похожие рецепты
Статьи по теме
 |  |  |  |  |
