Салат овощной с креветками
Купить фото на фотобанке
5028
У 2 пользователей
в любимом
в любимом
? порций
-
Тип блюда:
Морской салат,
Салаты с креветками - Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 1325 (Диетическое питание)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- горошек зеленый консервированный20граммов
- лук зеленый20граммов
- яблоки20граммов
- картофель вареный20граммов
- огурцы20граммов
- креветки очищенные 100граммов
- масло растительное10граммов
- соль1грамм
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Креветок разделить на волокна.
Картофель, яблоки, часть огурцов и лука мелко нарезать, соединить с 2/3 подготовленных креветок и зеленым горошком, заправить маслом, посолить, перемешать, выложить в салатник горкой.
Украсить оставшимися креветками, огурцами и луком.
Выход: 200 г.
Белки — 21,7 г, жиры — 11,0 г, углеводы — 12,1 г.
Калорийность — 234,0 ккал.
Примечание: на диеты 7, 8, 10 готовить салат без соли.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (1):
Ответить
06 февраля 2011
мне кажется очень вкусный и легкий салат. обязательно попробую!
0
0
Похожие рецепты
Статьи по теме
 |  |  |  |  |
