Овощной Бургер
Участник конкурса
Рецепт месяца
Рецепт месяца
5848
У 2 пользователей
в любимом
в любимом
1 порция
-
Тип блюда:
Гамбургеры,
Сэндвичи - Национальная кухня: Американская кухня
- Вид кухни: Фитнес-кухня
- Технология: Для духовки
- Рецепт добавлен: 26.05.2017
- Калорийность: Низкая
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- булочки1штука
- икра кабачковая35граммов
- салат романо20граммов
- томаты40граммов
- огурцы свежие25граммов
- шампиньоны маринованные20граммов
- лук красный15граммов
- оладьи картофельные70граммов
- маслины без косточек15граммов
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
- 1
1) Готовую булочку (скоро расскажу как самим сделать диетические булочки самим ,мы их делаем из брокколи и шпината очень вкусные получаются,)разрезать вдоль и немного поджарить до образования золотистой корочки,для чего это нужно,а для того что-бы когда вы намазываете соусом он не слишком сильно впитывался в булочку и она не сильно размякла а оставалось воздушной и не мокрой.
2)Из картофеля делаем обычный драник только без яйца.
3)Все ингредиенты выше указанные нарезаем как кому больше нравиться, тут нет каких либо критериев.
4) Поджаренную булочку смазываем кабачковой икрой выкладываем все ингредиенты и все приятного Аппетита.
P.S. Кабачковую икру можно использовать магазинную есть очень даже неплохая.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (1):
Ответить
31 мая 2017
Выглядит очень аппетитно!! Спасибо за подробное и понятное описание)
+4
0
Похожие рецепты
Статьи по теме
 |  |  |  |  |
