12 вредных мифов о простуде и гриппе

Простуда, грипп, ОРВИ — без разницы

Никак нет. При общей схожести симптомов: насморк, температура, кашель — это совершенно разные заболевания с разными возбудителями и способами лечения. К счастью, симптомы у них тоже нет-нет, да разнятся. Научись отличать болезни друг от друга:

Грипп. Быстрое возникновение и мгновенный взлет температуры, анемия, озноб, головные и мышечные боли, ломота в теле и сухой кашель — так выглядит классический грипп из медицинских справочников.

ОРВИ. Или острая респираторная вирусная инфекция. Существенное отличие от гриппа — в температуре: она при ОРВИ почти никогда не преодолевает отметку 38°С. Кроме того, для ОРВИ более характерны катаральные явления (т.е. касающиеся верхних дыхательных путей) — влажный кашель, боль в горле и обильный насморк.

Простуда. Сравнительно невинная болезнь: с ней только отгулы просить, так? Не совсем. По сути, простуда — это бытовое название множества ОРЗ (острых респираторных заболеваний), а большая часть из них — отнюдь не безобидные. Ринит, ларингит, бронхит — с ними не до шуток.

Алкоголь — лучшее лекарство

И не надейся! Алкоголь действительно обладает стерилизующим действием, но для борьбы с вирусами бесполезен, так как не имеет с ними прямого контакта — они, как правило, попадают в организм через верхние дыхательные пути.

При простуде нужно есть как можно больше

Твой организм нуждается в топливе, это факт. Впрочем, запихивать в себя все новые и новые омлеты против собственной воли ни к чему — желудок сам просигналит, когда пища ему понадобится. Если чувства голода не возникает, не закармливай себя насильно — это потребует от организма дополнительной энергии на переваривание пищи и лишь затянет выздоровление.

Постельный режим необходим

Наоборот: как только поймешь, что можешь ходить — поднимайся. Длительное пребывание в постели ухудшает вентиляцию легких и открывает дорогу осложнениям типа бронхита. Кроме того, горизонтальное положение тела снижает темпы кровообращения и обмена веществ — вряд ли ты выздоровеешь быстрее.

Никакого душа!

Все верно — по крайней мере, если хочешь остаться на больничном подольше. Горячий душ провоцирует резкий скачок температуры, необходимый для борьбы с инфекцией, и помогает организму выводить токсины посредством расширяющихся пор.

Заболел гриппом? Антибиотики тебя спасут

Увы, антибиотики против вирусов почти бессильны — по крайней мере их пользу не сравнить с вредом, причиняемым им твоему организму. Единственное, что они могут — избавить тебя от симптомов. Но это лишь затянет выздоровление.

Лечи, не лечи — проболеешь неделю

К сожалению, это еще оптимистичный сценарий: вариант «не лечи» вполне может обеспечить тебе и месяц, и даже год борьбы с вирусом и его осложнениями — хоть всю жизнь. Чем быстрее ты возьмешься за лечение, тем быстрее вернешься в строй.