Почему грызть ногти опасно и как избавится от этой привычки?

Вредные привычки имеются у каждого человека. Распространенной проблемой является онихофагия (люди грызут ногти). Свои корни она имеет еще в детстве, начиная примерно с 4-летнего возраста, и сопровождать в течение долгих лет.

С возрастом приходит понимание того, как непрезентабельно это выглядит со стороны и не гигиенично. Избавиться от этой вредной привычки можно.
Причины появления этой привычки

Привычка грызть ногти не появляется на пустом месте, всегда существует какая-то причина.

Эта вредная привычка может проявиться у человека, который испытывает частые стрессовые ситуации, в его жизни присутствуют сложности и неопределенность.

Грызть ногти может человек, сосредоточившийся на какой-то своей мысли, пытающийся принять верное решение. А также тот, кто пытается подавить агрессивный настрой, неуверенность в себе.

Бывают люди, которые от процесса грызения ногтей получают удовольствие, несмотря на то, что могут возникать болезненные ощущения.

Дети обычно добираются до своих ноготков, когда испытывают скуку, или же, напротив, увлечение чем-то. Кроме того, эта вредная привычка может быть скопирована с родителей.

Последствия вредной привычки

Ни для кого не секрет, что ногти являются местом, где накапливается огромное количество грязи. И потянув руки в рот, человек, конечно же, не подумает тщательно вымыть с мылом руки.

Результатом такого отношения к своему организму, может быть занесенная инфекция, яйца паразитирующих организмов, отравление и множество других последствий.

Ногти теряют приятный опрятный вид, кутикула разрушается, появляются ранки и кровоподтеки, которые являются прекрасным местом для воспаления. Такие руки представить на обозрение стыдно, особенно если человек занимает должность, требующую общения с людьми.
Способы избавления от вредной привычки

Чтобы вредная привычка грызть ногти оставила вас, вам необходимо осознать наличие этой проблемы. Затем взять в руки свою волю и зубами к ногтям не прикасаться. Вам приходилось видеть человека, грызущего ногти? Зрелище не самое красивое, мягко говоря. Поэтому потянув в рот ноготки, подумайте, что на вас тоже смотрят.

Девушкам в борьбе с вредной привычкой действенным методом будет наращивание ногтей, ведь такую красоту будет испортить жалко, да и денежки, потраченные на эту прелесть, отобьют желание грызть ногти.

Проводить процедуру маникюра следует регулярно. Мужчинам следует ногти подстригать коротко, чтобы отгрызть было нечего.

Горький лак – специальное средство для борьбы с вредной привычкой, приобрести его можно в аптеке. Альтернативой в домашних условиях может быть горчица, йод, мыло.

Если вы грызете ногти в стрессовых ситуациях, то необходимо, прежде всего, успокоиться. Они случаются часто? Тогда это повод сходить за помощью к психологу.

Придумывайте занятие всякий раз, когда возникает желание погрызть ногти. Можно делать какую-либо работу руками, или занять рот жвачкой, фруктами.

Чтобы отучить грызть ногти ребенка, необходимо в первую очередь выявить причину. Нужно оградить его от стрессов, а не бить по рукам всякий раз, когда застанете его за этим нелицеприятным занятием. Девочкам можно делать детский маникюр, который, несомненно, вызовет восторг и гордость. Малышка будет старательно оберегать его.

Источник: http://one-tabletka.ru/kak-izbavitsya-ot-privychki-gryzt-nogti.html