Каждый хотя бы раз в своей жизни отравлялся продуктами питания. Всем знакомые симптомы – тошнота, рвота, расстройство стула — состояние не из самих приятных. Но нужно как-то пережить это отравление, лечится и что-то кушать. Мы уже рассматривали что делать при пищевом отравлении, теперь рассмотрим что есть после отравления.

Для того чтобы организм боролся с токсинами, ему нужна энергия, а энергия поступает с едой.

Первое что крайне необходимо – это жидкость. Все яды выходят с организма с мочой, потом и калом, а если нет жидкости в организме, то и токсины не выводятся. Поэтому пить нужно очень много и очень часто.

В острый период отравления, а это обычно первый день (в тяжелых случаях до трех дней) можно употреблять в пищу только сухари или вчерашний хлеб, но если нет аппетита – не ешьте ничего.

Когда симптомы отравления приутихнуть можно уже будет кушать каши без молока и масла, особенно рисовую и гречневую. Немного позже можно вводить в рацион картофель и нежирные супчики. Все порции должны быть маленькие и постепенно увеличиваться до обычных.

Обязательно нужно кушать мясо, но на не раньше третьего–четвертого дня после отравления, и то его должно быть немного, и оно должно быть нежирным.

И вообще, все жирные продукты, жаренные, перченные, соленные, алкоголь, кофе полностью исключаются, как минимум на неделю после отравления или до полного выздоровления, ведь наиболее при всем этом страдает печень, которая борется с токсинами.

Итак, кушать при отравлении можно, и даже нужно, но необходимо соблюдать три основных правила употребления пищи:

• Много питья.
• Маленькие порции.
• Строгое соблюдение диеты.