Какую бы диету человек для себя не выбрал, у любой из них есть как свои достоинства, так и свои недостатки. Огуречная диета является популярной уже на протяжении длительного времени, но чем же она так заинтересовала представительниц прекрасного пола, желающих похудеть? Огурец представляет собой овощ, который доступен каждому и это не может не радовать. В его состав входит большое количество клетчатки, которая положительным образом влияет на человеческий организм, очищает кожу, она полезна для пищеварения и для очищения кишечника. К тому же данный зеленый плод содержит в себе немало воды. Воды выступает в качестве мочегонного средства, а это очень полезно для организма, поскольку из него выводятся шлаки, лишняя жидкость, собирающаяся в тканях. Избавление человеческого организма от излишней жидкости помогает избавиться и от лишнего веса.

Огуречная диета может быть использована в двух вариациях. Первая разновидность огуречной диеты – женская – в день человек может съедать килограмм огурцом. Можно делать из них салат, заправляя его сметаной или маслом. В такой салат при желании можно добавить зелень. Можно просто хрустеть свежими огурчиками. Необходимо также сказать о том, что употреблять в пищу данный овощ можно людям с любым состоянием здоровья.

Вторая разновидность огуречной диеты более щадящая, в день можно съедать килограмм огурцов, кусочек отварной говядины или одно куриное яйцо. Утром и в обед можно порадовать себя куском черного хлеба, на ужин позволяется съесть яблоко или грушу. Данная разновидность диеты является не такой эффективной.