Красивые стройные ноги…
Как сделать ноги стройными?
Вот уже первые лучики солнца проглядывают сквозь морозное утро. Не за горами весна, а потом и самое приятное время года — лето. Любая девушка хочет иметь отличную фигуру к открытию пляжного сезона. В своей предыдущей статьей мы написали о том, как добиться тонкой талии и плоского живота, в этой пойдет речь о стройности ног.
Конечно, каждая девушка хочет одеть платье или юбку покороче, и похвастаться идеально стройными ногами, но не всех наградила природа этим изыском. В этой статьей мы поговорим о комплексе упражнений, которые помогут развить мышцы ног и уменьшить окружность бедер. Ни раз нами упоминалось, что локальная подтяжка мышц возможно только хирургическим путем, поэтому не тешьте себя иллюзиями о том, что сможете сбросить жир только на ногах. Наш организм устроен так, что он избавляется от всех жировых запасов в общем, а не только на проблемных участках.
Красивые стройные ноги…
Если говорить о питании, оно должно быть не только правильным и рациональным, но и регулярным, дробным. Организм будет получать необходимые вещества для поддержания его работы, а Вы при этом не будете испытывать голод. Лишние калории в этом случае не будут накапливаться.
Очень многие люди уверены, что достаточно как следует попотеть на тренировке, тогда и питаться можно как и прежде. Другая часть не может добиться успеха из-за лени и отсутствия дисциплины. Есть индивиды, которые достаточно строго относятся к режиму в течение рабочей недели, а в выходные расслабляются и в еде, и в потреблении жидкостей. Помните: никакого алкоголя, никакого сладкого, никакого обжорства…
 |
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
 |  |  |  |  |
