Советы по уходу за руками

Руки чаще, чем другие части тела, подвергаются воздействию тепла, холода, солнца, воды, различных химических веществ и т п. Кожа рук быстрее грубеет, становится сухой и теряет эластичность. Недаром говорят, что руки выдают возраст человека. Кроме того, это и показатель социального статуса, своего рода наша визитная карточка. Поэтому за кожей рук нужно ухаживать постоянно. И только одних кремов для этого недостаточно.

Старайтесь пользоваться мылом, имеющим кислотность, близкую к естественной кислотности кожи. Надевайте перчатки, когда занимаетесь домашней работой (моете посуду, устраиваете уборку с использованием химических веществ и т. п.). Чтобы на руках не появилось пигментных пятен, можно использовать специальные кремы с так называемыми солнцезащитными фильтрами.

Вечером, смазав руки кремом (его лучше втирать в слегка влажную после мытья кожу), помассируйте их легкими круговыми движениями, начиная с пальцев. Энергично сожмите пальцы несколько раз в кулак, сделайте несколько оборотов кистями в одну, потом в другую сторону. Такое упражнение улучшает кровообращение, повышает гибкость суставов.

Роговой слой кожи рук обновляется в течение 30 дней. Если кожа не получает при этом необходимого количества жира и влаги, она становится сухой и начинает шелушиться.

Если кожа рук стала грубоватой, начала шелушиться, помогут теплые ванночки

1. 1 чайную ложку пищевой соды и 1 столовую ложку мыльного раствора (или крема для бритья) разведите в 1 литре теплой воды. Подержите руки в этом растворе, а затем ополосните чистой водой.
2. 1 столовую ложку глицерина и 0,5 чайной ложки нашатырного спирта разведите в 1,5 литрах теплой воды и подержите в этом растворе руки.
3. Подержите руки 5-10 минут в теплой воде, где варился картофель.
4. Хорошо смягчают кожу рук и помогают избавиться от пигментных пятен ванночки из молочной сыворотки, которая осталась после приготовления творога, или ванночки из сока квашеной капусты.
5. Смягчает кожу рук смесь взятых в равных частях глицерина и сока лимона. Лимонный сок, кроме того, отбеливает кожу.
6. Смягчают кожу рук и ванночки из настоев ромашки, липового цвета, мяты или шалфея. (На 1 литр воды берут по 1 столовой ложке травы).

Масляные ванночки

Если кожа рук стала сухой, помогут ванночки с подогретым растительным маслом: оливковым, миндальным или персиковым. Такие процедуры нужно делать раз в неделю.

Налейте растительное масло в небольшую миску, подогрейте до 25-30° и подержите в нем кисти рук в течение 10-15 минут. Чтобы масло хорошо впиталось, помассируйте руки, начиная с пальцев. Лишнее масло удалите с помощью бумажной салфетки.

Хорошо питают и смягчают кожу маски для рук.

1. 2 столовые ложки картофельного пюре, 1 столовые ложки сливочного или оливкового масла, 1 столовую ложку молока смешайте. Нанесите теплую смесь на кисти рук на 10-15 минут, затем смойте теплой водой и смажьте руки кремом.
2. Смешайте 1 яичный желток, 1 столовую ложку растительного масла, 1 чайную ложку меда. Смесь вотрите в кожу рук, оставьте на 15 минут, затем смойте теплой водой.

Крем для рук можно приготовить самим по следующим рецептам:

1. 50 г глицерина, 50 г воды, сок 0,5 лимона смешайте, добавьте 2 капли нашатырного спирта.
2. 0,5 стакана глицерина, 1 стакан воды, ¼ стакана спирта смешайте, добавьте несколько капель какого-нибудь эфирного масла (масла мяты, розмарина, лаванды или шалфея) и 1 чайную ложку пшеничного масла.

К готовому крему для рук можно добавить лимонный сок (0,5 чайной ложки сока на 2 столовые ложки крема).

Кожа рук покраснела? Помогут контрастные ванночки: опускайте руки в холодную, затем в горячую воду на 1-2 минуты; закончите процедуру холодной водой, затем смажьте руки питательным кремом.

Смажьте кожу рук долькой лимона. Через 10-15 минут ополосните руки теплой водой.

Если вы чистили овощи или ягоды без перчаток, протрите кожу рук ломтиком лимона, чтобы исчезли темные пятна. Можно отбелить руки с помощью сока лимона с добавлением нескольких капель перекиси водорода или с помощью вареного растертого картофеля.

Если ногти стали ломкими, протирайте их соком лимона. Помогут и солевые ванночки (1 столовую ложку обычной или морской соли разведите в 1 литре воды и подержите в этом растворе кончики пальцев), ванночки из подогретого растительного масла, к которым можно добавить 2-3 капли йода.