Не надо хмуриться!

Как предотвратить появление морщин.

Моей подруге 25, а у нее уже появились первые морщинки. Девушка расстроена: даже дорогие кремы ей не особенно помогли. Но дело вовсе не в особенностях кожи, а в том, что она имеет привычку слишком бурно выражать свои эмоции. Так что теперь ей придется следить за своей мимикой.

Каких только усилий не прилагают представительницы прекрасного пола, чтобы избавиться от морщин! Используют всевозможные косметические средства, делают корректирующие процедуры, некоторые прибегают к пластическим операциям. Вместе с тем предотвратить образование ранних морщин проще, чем их устранить.

Появление таких морщин, как правило, не вызвано какими-то особенностями кожи или жизненными невзгодами. У многих они образуются из-за чрезмерно активной мимики. Многие девушки и не замечают, что имеют привычку хмурить или поднимать брови, щурить глаза, поджимать губы. А ведь самые глубокие вертикальные и горизонтальные морщины и складки на лице образуются как раз из-за этого. Выраженные линии на щеках, возле носа, у глаз появляются из-за привычки неестественно подчеркнуто смеяться. У тех, кто часто щурится, образуются мелкие, расходящиеся в виде веера и напоминающие «гусиные лапки», морщинки возле глаз. У людей, которые вечно всем недовольны и брюзжат по любому поводу, появляются морщины, идущие от носа к уголкам рта - так называемые линии скорби или носогубные складки, которые особенно старят женщин. Избавиться от них впоследствии оказывается не так-то просто.

Чтобы предотвратить образование таких морщин, проанализируйте, как вы ведете себя во время разговора с окружающими. Посмотрите на себя в зеркало, когда беседуете по телефону, общаетесь с подругами, смеетесь. Постарайтесь «сгладить» мимику и научиться говорить спокойно, без лишних гримас. Запомните ощущения, которые при этом испытываете, и постарайтесь вести себя так же в дальнейшем, когда зеркала перед вами не будет. Это не так уж сложно, было бы на то желание.

Как избавиться от привычки морщить лоб?

Плотно сожмите веки, положите пальцы на надбровные дуги, не давая коже сдвигаться, затем широко откройте глаза. Повторите упражнение 8-10 раз. Через некоторое время вы отучитесь поднимать брови и морщить лоб, и необходимость «фиксировать» верхнюю часть лица отпадет.

Чтобы предотвратить образование морщин и складок на шее и подбородке, следите за своей осанкой. При ходьбе держите голову высоко, расправив плечи. Не поджимайте подбородок к груди, когда читаете или занимаетесь работой по дому. Спать нужно на низкой подушке, лучше всего — на спине.

Впрочем, ранние морщины могут появиться и из-за неправильного ухода за кожей. Чтобы она не стала слишком сухой, не используйте содержащих спирта лосьонов, реже пользуйтесь отбеливающими кремами, пудрой и не умывайтесь с мылом. Для очищения лица лучше использовать тоники и косметическое молочко для соответствующего типа кожи, растительное масло и другие средства, которые не сушат лицо.

Сушит кожу и солнце, и ветер, не слишком полезен для нее перепад температур. Поэтому перед тем, как выйти на улицу, смазывайте лицо кремами, которые защищают кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей и других внешних факторов.

Чаще используйте увлажняющие средства, предотвращающие старение кожи.

В особенной защите нуждается тонкая кожа вокруг глаз, которая быстрее теряет упругость и эластичность, в результате чего здесь образуются морщинки. Для ухода за ней подбирайте легкие увлажняющие кремы и гели, предназначенные для век (обычные кремы для этих участков кожи использовать не стоит). А чтобы не щуриться от яркого солнца, носите солнцезащитные очки.

Избавиться от морщин поможет косметический массаж, но только если делать его по правилам. Лучше, если такие процедуры вам будут проводить в специализированном косметическом кабинете.

А дома можно делать контрастные компрессы, которые усиливают кровообращение и способствуют восстановлению кожи.
Небольшое полотенце или салфетку сложите в виде полосы шириной 20-25 см. Опустите в горячую воду, слегка отожмите и наложите на лицо так, чтобы середина охватывала подбородок снизу, а концы закрывали лоб (свободными при этом останутся только рот и нос). Подержите полотенце на лице 2-3 минуты. Затем проделайте такую же процедуру с холодной водой или умойтесь ею. После процедуры смажьте лицо и шею увлажняющим кремом.