А вы когда вводили каши своему малышу?

Время идет, вы уже заменили одно кормление овощами, к которым малыш успел привыкнуть. Теперь можно начать давать ребенку и кашу, и творожок, и мясное пюре.

С какой каши лучше начать?

Конечно, с рисовой. Она хорошо усваивается, не раздражает желудок и кишечник, к тому же аллергию вызывает редко. Через 3-5 дней можно предложить ребенку другую кашу — овсяную или гречневую, добавив в нее немного сливочного масла. А с 7-ми месяцев он может есть пшеничные каши.

Постепенно, в течение 10 дней, каша должна заменить второе кормление грудью.

Когда давать творожок?

Как известно, для костной системы ребенка и его зубов нужен кальций, который содержится в молоке. Но теперь одного только маминого молока малышу мало. С 6-месяцев ему нужно давать творог, в котором много белка и минеральных веществ, в том числе кальция и фосфора. Обратите внимание: давать малышу творог в более раннем возрасте не нужно, ведь он увеличивает нагрузку на почки и даже может привести к нарушениям обмена веществ.

До 6-6, 5 месяцев не стоит включать в меню ребенка и яичный желток, который может вызвать аллергию.

Как готовить желток?

Варим яйцо вкрутую и растираем желток в овощном пюре. Первоначальную порцию — 1/4 желтка — понемногу доводим до 1/2 в день (конечно, если у малыша нет на него аллергии). Хотя, на мой взгляд, эту «дозу» можно и уменьшить или хотя бы давать по половине желтка через день.

Мясное пюре и бульон.

Итак, малыш уже научился есть и кашу, и творожок. И теперь можно предложить ему что-то более существенное: к концу 7-го месяца можно начать давать ему мясо. Разумеется, не жареное и не копченое, а только отварное. Причем и мясо, и субпродукты (печенку, язык) нужно тщательно измельчать до консистенции пюре. Конечно, можно использовать и готовые пюре, которые сейчас продают практически во всех продуктовых магазинах. 20-30 г таких продуктов в день ребенку в этом возрасте будет достаточно.

А теперь поговорим о бульонах. Вы спросите: почему бы на давать малышу мясной бульон еще раньше? Ведь он жидкий, никаких твердых ингредиентов не содержит, а вместе с тем полезных веществ в нем много. Дело в том, что в бульоне много экстрактивных веществ, которые стимулируют работу желудка и нередко вызывают аллергию. Не случайно многие диетологи советуют даже с 8-9-месячного возраста давать детям не мясные бульоны, а овощные протертые супы. Дневная порция такого супчика — 20-30 г; можно добавить к нему «для сытности» сухарик (5 г на порцию). Получается и вкусно, и полезно. Так что очень рекомендую!