Винегрет зимний
Купить фото на фотобанке
8469
У 2 пользователей
в любимом
в любимом
? порций
- Тип блюда: Зимний салат
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 1331 (Диетическое питание)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- лимонная кислота2-0
- масло растительное10граммов
- горошек зеленый консервированный20граммов
- огурцы соленые30граммов
- морковь30граммов
- свекла60граммов
- картофель50граммов
- соль1грамм
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Картофель и морковь сварить на пару или припустить, охладить, нарезать кубиками или ломтиками.
Свеклу сварить в кожице, охладить, очистить, нарезать кубиками, заправить маслом.
Подготовленные продукты смешать с очищенными и нарезанными кубиками огурцами, зеленым горошком. Заправить винегрет солью и лимонной кислотой.
Выход: 200 г.
Белки — 4,0 г, жиры — 10,0 г, углеводы — 21,1 г.
Калорийность — 191,0 ккал.
Примечание: на диеты 7, 8, 10 готовить винегрет без соли.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (3):
Ответить
Ответить
Ответить
03 марта 2007
Вкусно, на 5
+5
0
06 апреля 2009
Вместо лимонной кислоты можно добавить ложечку уксуса.
+4
0
14 августа 2014
спасибо
+3
0
Похожие рецепты
 |  |  |  |  |
