Салат с курицей (3)
Купить фото на фотобанке
5133
У одного пользователя
в любимом
в любимом
2 порции
- Тип блюда: Салаты с курицей
- Вид кухни: Диетическая кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 14622 (Диетическое питание)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- масло растительное10граммов
- сметана50граммов
- листья зеленого салата20граммов
- яйца вареные40граммов
- огурцы60граммов
- картофель вареный80граммов
- яблоки40граммов
- филе куриное вареное200граммов
- зелень петрушки10граммов
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Диеты № 3, 5, 6, 8, 9, 11, 15,; 7, 10 – без соли (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).
Филе нарежьте ломтиками, часть отложите для оформления.
Картофель, яблоки и огурцы нарежьте ломтиками, яйца и листья салата нашинкуйте.
Подготовленные ингредиенты соедините, заправьте сметаной, смешанной с маслом, перемешайте.
Салат выложите горкой на блюдо, оформите ломтиками курицы и огурцов, яйцом, нарезанным дольками и зеленью.
Выходна одну порцию 185 г. Б- 22,6 г, Ж- 17 г, У – 9,42 г. К – 261.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (1):
Ответить
11 августа 2014
неплохо
+1
0
Похожие рецепты
Статьи по теме
 |  |  |  |  |
