Салат с теплым луком-пореем
Купить фото на фотобанке
3850
Добавить в любимое...
4 порции
- Тип блюда: Салаты овощные
- Вид кухни: Фитнес-кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 16778 (Здоровая пища)
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- лук-порей - 450 г
помидоры - 225 г
лук-шалот - 2 стебля
мед - 2 ст. ложки
цедра тертая 1 лайма
сок лайма - 4 ст. ложки
масло оливковое - 1 ст. ложка
горчица дижонская - 1 ч. ложка
перец черный молотый, соль по вкусу
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
Нарежьте лук-порей кусочками одинаковой длины. Варите на пару 8 минут. Дайте луку обсохнуть.
Сверху каждого помидора сделайте крестообразный надрез, залейте кипятком на 10 минут, затем снимите кожицу.
Разрежьте помидоры на 4 части, удалите семена, затем нарежьте мякоть мелкими кубиками. Уложите на лук-порей вместе с нарезанным ломтиками луком-шалотом.
Приготовьте заправку, смешав мед, цедру и сок лайма, оливковое масло, горчицу, соль и перец.
Полейте лук-порей с помидорами 3 столовыми ложками заправки и украсьте базиликом. Подавайте, пока лук-порей еще теплый. Оставшуюся заправку подайте отдельно.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют