Весенняя щёточка

Участник конкурса
Рецепт месяца

5139

15 минут

? порций

Тип блюда: Салаты овощные
Вид кухни: Вегетарианская кухня
Рецепт добавлен: 04.03.2015
Калорийность: Низкая

Автор

Вера

Таблица мер и весов

Ингредиенты:

капуста белокочанная200граммов
свекла1штука
морковь1штука
кунжут30граммов
семена подсолнечника30граммов
масло оливковоепо вкусу
сольпо вкусу
Купить на FindMeals

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

Способ приготовления:

1
Полезные свойства капусты включают отличное очищающее действие этого овоща, ведь с помощью капусты можно нормализовать функцию кишечника и стимулировать выведение из организма вредных токсинов и отходов жизнедеятельности.

КАПУСТУ МЕЛКО ШИНКУЕМ.
2
В свекле есть ещё один элемент с омолаживающим действием — это кварц, необходимый для здоровья кожи, костей, артерий. Свекла очень полезна людям, страдающим от ожирения и задержки жидкости в организме. Также она очищает печень, почки, кровь, снижает кислотность внутренней среды нашего организма, стимулирует мозг, поддерживая психическое здоровье, предотвращает преждевременное старение.
ТРЁМ СВЕКЛУ НА КРУПНОЙ ТЁРКЕ
3
Морковь оказывает на организм антисептическое, глистогонное,, желчегонное, обезболивающее, , противовоспалительное, действие. Она также усиливает деятельность желез желудочно-кишечного тракта. Как профилактическое средство снимает утомление, улучшает аппетит, цвет лица и зрение, ослабляет токсическое действие антибиотиков на организм, укрепляет волосы и ногти, повышает сопротивляемость к простудным заболеваниям.
ТРЁМ МОРКОВЬ НА КРУПНОЙ ТЁРКЕ
4
Семечки подсолнечника — богатый источник витамина E, сильного антиоксиданта, играющего важную роль в здоровье слизистой оболочки и кожи, защищая клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.
Кунжут улучшает состояние ногтей, волос человека; положительно влияет на состав человеческой крови и стимулирует рост человека благодаря содержащемуся в нем веществу рибофлавин.
СЛЕГКА ОБЖАРИВАЕМ КУНЖУТ И СЕМЕЧКИ
5
О волшебных свойствах оливкового масла я долго рассказывать не буду. Но скажу , что оливковое масло очень полезно для пищеварительной системы. Оливковое масло улучшает деятельность желудка, кишечника, поджелудочной железы и печени, способствует заживлению язв желудка и двенадцатиперстной кишки. Оливковое масло обладает легким слабительным эффектом. Рекомендуется для лечения геморроя
ВСЕ ОВОЩИ И СЕМЕНА ПЕРЕМЕШИВАЕМ И ЗАПРАВЛЯЕМ МАСЛОМ.