Салат овощной с рыбой
Купить фото на фотобанке
3970
У одного пользователя
в любимом
в любимом
4 порции
- Тип блюда: Салаты овощные
- Вид кухни: Диетическая кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 14613 (Диетическое питание)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- горошек зеленый консервированный40граммов
- морковь вареная80граммов
- свекла вареная80граммов
- картофель вареный160граммов
- филе морского окуня120граммов
- сметана40граммов
- зелень петрушки2грамма
- сольпо вкусу
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Диеты № 1, 3, 4, 5, 15; 7,10 – без соли (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).
Отварите филе морского окуня.
Филе рыбы, картофель, свеклу и морковь нарежьте ломтиками. Овощи соедините с зеленым горошком, посолите и заправьте сметаной.
При подаче салат оформите зеленью.
Выход на одну порцию 125 г. Б- 7,3 г. Ж – 3,6 г, У – 12,6 г. К – 112,0 ккал.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют
Похожие рецепты
Статьи по теме
 |  |  |  |  |
