Салат «Осень» (3)
Купить фото на фотобанке
5874
У 2 пользователей
в любимом
в любимом
4 порции
- Тип блюда: Салаты овощные
- Вид кухни: Диетическая кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 14597 (Диетическое питание)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- соль4грамма
- масло растительное40граммов
- облепиха20граммов
- зелень петрушки20граммов
- лук зеленый20граммов
- перец сладкий80граммов
- яблоки100граммов
- морковь60граммов
- капуста белокочанная120граммов
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Диеты № 3, 6, 8, 9, 10 11, 15 (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).
Капусту нашинкуйте, морковь натрите на терке. Яблоки нарежьте кубиками, перец — ломтиками, лук и петрушку мелко порубите, отложив несколько веточек для оформления.
Подготовленные ингредиенты соедините с облепихой, посолите, заправьте маслом и перемешайте.
При подаче оформите салат зеленью петрушки.
Выход на одну порцию 120 г. Б — -1,1, г, Ж – 11,0 г. У – 13,0 г. К – 101 ккал.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют
Похожие рецепты
Статьи по теме
 |  |  |  |  |
