Салат «Бодрость» (2)
Купить фото на фотобанке
5889
Добавить в любимое...
4 порции
- Тип блюда: Простые салаты
- Вид кухни: Диетическая кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 14605 (Диетическое питание)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- сахар16граммов
- сметана48граммов
- лимоны32грамма
- орехи грецкие рубленые48граммов
- чернослив40граммов
- яблоки100граммов
- свекла вареная96граммов
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Диеты № 2, 3, 5, 9, 11, 15 (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).
Свеклу и яблоки нашинкуйте соломкой. Чернослив отварите и мелко нарежьте. Из мякоти лимона отожмите сок.
Свеклу соедините с яблоками, черносливом и орехами, добавьте сметану, сахар, лимонный сок и перемешайте.
Оформите салат ломтиками яблок и орехами.
Выход на одну порцию 100 г. Б- 4,6 г, Ж – 16,3 г. К – 165,0 г.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (1):
Ответить
14 сентября 2014
часто делаю такой салатик только без яблок, вкусный.
0
0
Похожие рецепты
Статьи по теме
 |  |  |  |  |
