Салат с рисом и креветками
Купить фото на фотобанке
4316
Добавить в любимое...
4 порции
-
Тип блюда:
Морской салат,
Салаты с креветками - Вид кухни: Фитнес-кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 13422 (Фитнес)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- майонез низкокалорийный - 2 ст. ложки
сметана - 2 ст. ложки
сок лимонный - 2 ст. ложки
семена подсолнечника - 1 ст. ложка
корень имбиря тертый - 1 ч. ложка
сахар по вкусу
перец черный молотый, соль по вкусу
яблоко - 1 шт.
ананас консервированный - 3 ломтика
креветки вареные очищенные - 150 г
рис - 150 г
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Рис отварите в подсоленной воде и откиньте на дуршлаг.
Креветок нарежьте на части.
Очищенное яблоко нарежьте ломтиками, сбрызните лимонным соком. Ананас нарежьте тонкими ломтиками.
Для соуса майонез соедините со сметаной, оставшимся лимонным соком, имбирем, сахаром, посолите и поперчите.
Рис, яблоко и ананас соедините, заправьте соусом и оставьте на 30 минут.
Семена подсолнечника обжарьте на сухой сковороде.
При подаче салат выложите на блюдо, оформите креветками, посыпьте обжареными семенами подсолнечника и оформире зеленью.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют
Похожие рецепты
Статьи по теме
 |  |  |  |  |
