Винегрет летний
Купить фото на фотобанке
10623
У 2 пользователей
в любимом
в любимом
2 порции
- Тип блюда: Летние салаты
- Вид кухни: Диетическая кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 14624 (Диетическое питание)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- сметана - 60 г
яйца вареные - 15 г
горошек зеленый вареный - 20 г
свекла вареная - 40 г
зелень укропа - 10 г
листья зеленого салата - 20 г
помидоры - 40 г
капуста цветная вареная - 40 г
огурцы - 40 г
морковь вареная - 40 г
картофель вареный - 60 г
сахар - 6 г
соль по вкусу
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Диеты № 3, 5, 6, 11, 15; 7, 10 – без соли; 8,9 – без сахара (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).
Картофель, морковь и очищенные огурцы нарежьте ломтиками.
Капусту разберите на соцветия. Помидоры нарежьте дольками, листья салата и зелень порубите. Свеклу нарежьте ломтиками и заправьте маслом.
Подготовленные овощи соедините, добавьте горошек, соль, сахар, сметану и перемешайте.
При подаче винегрет посыпьте рубленой зеленью.
Выход на одну порцию 220 г. Б- 4,50 г, Ж – 10 г, У – 18,25 г. К – 188.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (3):
Ответить
Ответить
Ответить
06 августа 2006
Всем рекомендую, вкусненько, моя оценка - отлично
+4
-2
12 ноября 2013
ОТЛИЧНО
+5
-2
03 октября 2014
мне нравится
+2
0
 |  |  |  |  |
