Салат с тыквой и фруктами
Купить фото на фотобанке
4978
Добавить в любимое...
2 порции
- Тип блюда: Фруктовые салаты
- Вид кухни: Диетическая кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 14591 (Диетическое питание)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- сольпо вкусу
- зелень петрушки10граммов
- сахар6граммов
- сметана60граммов
- дыня100граммов
- листья зеленого салата20граммов
- яблоки80граммов
- тыква100граммов
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Диеты № 3, 5, 6, 11, 15; 7, 10 – без соли; 8,9 – без сахара и при малокровии (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).
Листья салата нарежьте полосками. Яблоки и тыкву нашинкуйте соломкой, дыню нарежьте мелкими кубиками.
Часть фруктов и овощей отложите, остальные соедините, заправьте сметаной, сахаром, посолите и перемешайте.
Салат выложите горкой в салатник, оформите оставшимися овощами, фруктами и зеленью.
Выход на одну порцию 175 г. Б – 2,29; Ж – 6; У – 11,60; К – 181.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют
Похожие рецепты
Статьи по теме
 |  |  |  |  |
