Салат "Здоровье"
Участник конкурса
Рецепт месяца
Рецепт месяца
5454
У 2 пользователей
в любимом
в любимом
2 порции
- Тип блюда: Фруктовые салаты
- Рецепт добавлен: 02.10.2014
- Калорийность: Низкая
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- салат1пучок
- груши1штука
- грейпфрут1штука
- орехи грецкие1горсть
- изюм1горсть
- курага1горсть
- соус соевыйпо вкусу
- масло оливковоепо вкусу
- перец черныйпо вкусу
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
- 1
Подготовим необходимые нам продукты.
Рукколу вымоем и просушим бумажным полотенцем.
Если курага и изюм сухие, то зальем их кипятком на 10-15 минут. - 2
Груши очищаем от кожуры и удаляем сердцевину. Режем небольшими ломтиками.
Не забываем сбрызгивать лимонным соком, чтобы не потемнели. Или же немного выдавим сока грейпфрута на грушу и перемешаем, распределив сок по всем грушам. - 3
Грейпфрут разбираем на сегменты и очищаем от перегородок, оставляя только мякоть. - 4
Соединяем все ингредиенты, добавляем курагу (разрезать предварительно на полоски), изюм и орехи.
Немного поливаем соевым соусом и сбрызгиваем оливковым маслом.
Приправляем свежемолотым перцем, солим, если необходимо (я не добавляю, потому как есть соевый соус).
Сразу же подаем к столу!
Приятного аппетита!
Этот рецепт участвует в конкурсе Рецепт месяца.
Если он вам понравился, можно проголосовать здесь»
← Вернуться к рецептам «Фруктовые салаты»
Если он вам понравился, можно проголосовать здесь»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Похожие рецепты
Статьи по теме
 |  |  |  |  |
Но я ем все подряд, пусть привыкает ;)
Потом пойдет волна на интересную посуду... у меня уже склад небольшой на кухне всяких досочек, тарелок, аксессуаров.... муж начинает ругаться, что тяну все в дом)))))))
Спасибо за комплимент салатику!