Треска в йогуртовом соусе

- Тип блюда: Блюда из рыбы
- Рецепт добавлен: 23.06.2015
Таблица мер и весов












Ингредиенты:













- йогурт натуральный500граммов
- укроп3веточки
- петрушка3веточки
- мяты веточки3штуки
- лук зеленый3пера
- соль1щепотка
- перец1щепотка
- перец чили1щепотка
- чеснок4зубчика
- филе трески800граммов
- лимоны0.5штуки
- масло оливковое30миллилитров
- мука пшеничная50граммов
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:


- 1Поместите в банку молоко, добавьте закваску и тщательно перемешайте, закройте крышкой.
Установите режим "Ферментация" (пиктограмма - 1), время - 8 часов. Готовый йогурт поместите в холодильник. - 2Подготовьте продукты.
- 3Порежьте мелко зелень (у мяты используйте только листики), жгучий перец и чеснок.
- 4Перемешайте все ингредиенты с 500 г йогурта, посолите и поперчите соус.
- 5Порежьте филе трески порциями 75-100 г, сбрызните кусочки рыбы лимонным соком.
- 6Посолите, поперчите и обваляйте в муке.
- 7Обжарьте подготовленную треску на оливковом масле до образования золотистой корочки.
- 8Разложите треску на тарелки, приправьте йогуртовым соусом, украсьте каждую порцию долькой лимона и подавайте сразу.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют